ll martial arts ll health ll motion ll performance ll acrobatics

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden. Wer entscheidet, findet Ruhe. Wer Ruhe findet, ist sicher. Wer sicher ist, kann überlegen. Wer überlegt, kann verbessern. -- Konfuzius --

gesprächWas macht Coaching aus? „Der personal Trainer füllt die Schubladen, der personal Coach weiss wann er welche Schublade öffnen muss.“ - frei zitiert nach Dr. Hotz

Beim Coaching geht es vor allem um DICH. Was sind deine Ziele und wie kannst du sie erreichen. DU möchtest gern etwas in deinem leben verändern? Abnehmen, dich gesünder fühlen, mehr Leistung im Alltag oder Sport haben, beweglicher werden, entspannter durchs Leben gehen? Weißt aber nicht wie, und wo anfangen?

Hier setzt ein Personal Coach an. Ich werde mit dir gemeinsam einen Plan erarbeiten um die gewünschten Ziele zu erreichen und dir auch das Rüstzeug mitgeben, damit du das Erreichte auch unabhängig fortsetzten kannst.

In welchen Bereichen kann mich ein Personal Coach unterstützen?

Ein guter Personal Coach kann dich in allen Lebensbereichen unterstützen und weiterbringen. Dabei sind meine Arbeitsschwerpunkte:

Für wen ist Personal Coaching/Training?

Personal Coach ist für jeden Menschen der in seinem Leben etwas verändern will. Da es in der heutigen Zeit schwierig ist den Überblick über die vielen Methoden und Systeme zu behalten, kann ein Personal Coach genau das Richtige für dich finden. Egal ob LeistungssportlerIn, ambitionierte/r HobbysportlerIn, PensionistIn, SchreibtischarbeiterIn… jede/r wird dort unterstützt wo er/sie es nötig hat.

Wie oft/lange brauche ich einen Personal Coach?

Die Leistung reicht von intensiver Betreuung (3x/Woche oder öfter) bis zu eher sporadischen Interventionen (je nach Zielsetzung). Dabei ist meist am Anfang eine höhere Frequenz sinnvoll bis das Gelernte dann allein umgesetzt werden kann. Anschließend können je nach Bedarf immer wieder mal einzelne Coachings vereinbart werden um am Ball zu bleiben oder mögliche Anpassungen vorzunehmen.

Über mich I Kontakt I Impressum I Facebook